疫情期間，個(gè)人防護(hù)不能忽視。超市的環(huán)境相對(duì)密閉，農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)人員密集，去超市、菜市場(chǎng)外出購物該如何做好自我防護(hù)呢？武漢疾控專家給出防疫建議。

(資料圖片僅供參考)

提前列好清單，盡量足量購買

提前做好購物計(jì)劃，列好清單；每次外出足量購買，減少購買的次數(shù)。不在超市內(nèi)閑逛、閑聊，縮短選購商品的時(shí)間。選擇通風(fēng)好、人流少的商場(chǎng)或超市購物。

錯(cuò)峰就近采購，避免人群聚集

盡量避開購物高峰，如一大早和下班時(shí)間；錯(cuò)峰采購，盡量避開人多擁擠的選購區(qū)域。

出門前可自備購物袋，不僅環(huán)保，還可減少接觸傳播。減少使用公用購物袋?？勺詡浔銛y的含酒精免洗洗手液、消毒濕巾等。

配合防疫管理，全程戴好口罩

按要求掃場(chǎng)所碼、核驗(yàn)健康碼進(jìn)入購物場(chǎng)所，自覺配合市場(chǎng)的測(cè)溫等防疫管理措施。

有的農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)為室外場(chǎng)所，一些市民群眾可能會(huì)放松警惕，出現(xiàn)佩戴口罩不規(guī)范的情況。實(shí)際上，菜市場(chǎng)、超市人員相對(duì)密集，通風(fēng)條件不佳，一定要全程正確佩戴口罩，并確認(rèn)口罩的密閉性。戴口罩是防止飛沫傳播的最好防護(hù)措施。

保持社交距離，減少手觸食物

采購時(shí)盡量與他人保持一米以上距離，避免閑聊。優(yōu)先使用自助平臺(tái)結(jié)算或掃碼支付方式。

盡量減少用手接觸公共場(chǎng)所的公共部位或物品，避免用不清潔的手觸摸眼口鼻等?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾或手肘衣服遮口鼻。

選購食物最好不要直接用手觸碰，可以戴手套或?qū)⒊械馁徫镄〈自谑稚献ト　；蛘?qǐng)工作人員戴著手套幫忙拿取、稱量，避免拉下口罩與攤主溝通或品嘗進(jìn)食。

回家后莫大意，做好衛(wèi)生消毒

采購回家后，將鞋子脫下來，放在通風(fēng)良好的門外或玄關(guān)處，更換干凈的居家鞋子。用過的口罩最好丟棄。及時(shí)用肥皂或洗手液流水洗手。

帶有外包裝的物品可以直接去掉包裝袋，或用消毒劑噴灑表面進(jìn)行消毒后再取出，購買的食物徹底做熟方可食用，水果、蔬菜要清洗干凈，必要時(shí)可用專用清洗劑清洗?？蓪?duì)門把手、鑰匙、手機(jī)、包裝物品表面等進(jìn)行擦拭消毒。

（來源：長(zhǎng)江日?qǐng)?bào) 編輯：董盈）

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